食べ物 オートミール、米化してみた ALISHAN（アリサン）の「有機オートミール」（Organig Rolled Oats）、1袋300ｇを買ってみました！ オートミールの栄養 オートミールとは、「全粒オーツ麦（えん麦）」を脱穀したホールフードなのだそうです。... 2022.03.02 食べ物
食べ物 おすすめのプロテインバー、いい所とイマイチな所 たんぱく質は健康な体作りの基本ですが、油断するとすぐ不足してしまいます。私の場合、肉、魚、卵を食べないベジタリアンなので、特に気を付けなければいけません。そんな私の心強い味方が「ストロングバー」です。 ほとんどのプロテインは添加物が... 2022.02.09 食べ物
食べ物 