アズキ

せっかく転職に成功したものの、昭和のまま時代に取り残されたような社風になじめず、私はまたしても会社を辞めたくて辞めたくて悶々とした日々を過ごしていました。そんな折、帰省して、ゆっくり両親と話す機会がありました。 父からのアドバイス ...

30過ぎで今の会社に転職したのは平成9年、今から25年前のこと。昔といえば昔ですが、インターネットは普及していたし、京都議定書が採択されたり、世界初のクローン羊ドリーが話題なったりと、時代は確実に変わり始めていました。 時が止まった...

意志が弱くて、何もかも中途半端な私ですが、ここしばらく続いている習慣があります。なんだかんだで６年以上、毎朝１キロほど走ってストレッチをしています。もちろん雨が降ったり体調が悪い日はスキップするので、厳密に「毎日」とはいえませんが...

今日は、ある用事のために近場のホテルに宿泊しています。一晩寝られればいいだけだから、安ホテルでいいかなと思ってネットで探し始めましたが、口コミを見ると「暖房があまり効かない」「掃除が行き届いていない」「ベッドが湿っぽい」といろいろ気になる...

まだまだ寒さが厳しい毎日ですが、節分を過ぎると、冷たい空気の中にも春の気配が一瞬感じられるようになってきましたね。こういう季節の変わり目に特に懐かしく思い出されるのが、お茶のお稽古に通っていた時のことです。普段のお稽古の床の間には、書のお...

たんぱく質は健康な体作りの基本ですが、油断するとすぐ不足してしまいます。私の場合、肉、魚、卵を食べないベジタリアンなので、特に気を付けなければいけません。そんな私の心強い味方が「ストロングバー」です。 ほとんどのプロテインは添加物が...

40歳ごろから数年間、フィットネススタジオのヨガ教室に通っていました。先生が素晴らしい人で、的確な指示がわかりやすく、初心者の私でも毎回スッとヨガの世界に没頭できて、ヨガが大好きになりました。ところがスタジオが閉鎖されることになって、その...

2016年ごろから東京や神奈川で見かけるようになった、フランス発のオーガニック・スーパー、Bio c’ Bon 。ホームページによると、Bio c’Bon は「オーガニックっていいね」という意味で、本国フランスでは「日常使いできる価格が人...

ビタミンやミネラルも大切ですが、やっぱりたんぱく質が重要です。小学校の家庭科でも「たんぱく質は血や肉を作る」と教わりましたが、肌も髪も爪も、筋肉も血液も内臓もたんぱく質。とにかく健康な細胞を作り続けるために必須な栄養素です。 私が食...

おはぎ、お団子、おまんじゅう、 おしるこ、たい焼き、あずきバー、 どら焼き、あんみつ、ようかん、大福、 きんつば、最中、あんぱん、あんまん……とにかく小豆餡が大好きです。 しかし、わりといい大人になるまで、 「おはぎ」と「ぼたもち」、「お...